Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the health-check domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/valtertu/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Da li bi kafu trebalo piti uz čašu vode? Šta kaže struka -
14. srpnja 2025.
kafa-kafic-cijene-umjerene-hrvatska-turista-26juli-prntsc
Spread the love

Ali važno je pitanje da li jutarnju kafu treba piti sa čašom vode, kako se inače služi kafa u kafićima.

“Kofein je sam po sebi diuretik, što znači da vas tjera na mokrenje i, dok količina vode u šoljici čaja, naprimjer, može da nadoknadi ovaj gubitak tečnosti, rekao bih da vrijedi popiti čašu vode istovremeno sa kafom”, objašnjava dr. Filipa Kej, dr. opšte prakse, a prenosi Metro.co.uk.

“Najvažnije je da pijete dovoljno vode da nadoknadite sve tečnosti koje se izgube urinom, znojem i varenjem. Ako pijete vodu, manja je vjerovatnoća da ćete dehidrirati, a čak i blaga dehidracija može uticati na vaše fizičke i mentalne performanse. Osjećaćete se budnije, ovo će poboljšati varenje i spriječiti zatvor. Takođe pomaže vašem metabolizmu”, kaže dr. Kej.

Ističe da, iako je piti vodu ujutru zdravije od konzumiranja pića sa kofeinom, pomalo je mit da vodu morate prvo da popijete ujutru, piše Telegraf.

“Nekima bi, naprimjer, možda bilo bolje da popiju čašu mlijeka, jer ima proteina i masti, a možda neće moći da jedu ujutru. Voda nije jedina tečnost koju možete da pijete, a kofein nije strašan. Glavno je da se tečnost popije”, objašnjava dr. Kej.

administrator