Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wp-post-author domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/valtertu/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121

Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the health-check domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/valtertu/public_html/wp-includes/functions.php on line 6121
Najbolje osvježenje u vrelim danima -
16. lipnja 2025.
61907906
Spread the love

Ništa tako savršeno ne osvježava za vrućeg ljetnog dana kao lagano ohlađena kriška lubenice. Iako mnogi misle da je lubenica voće, ona je zapravo povrće srodno krastavcu, tikvici, tikvi i dinji jer spada u istu porodicu poznatu pod nazivom Cucurbitaceae.

Lubenica, koja sadrži čak 92 posto vode, puno je više od običnog ljetnog osvježenja.

Spada među alkalne namirnice, što je još jedna od njenih brojnih prednosti za zdravlje.

Lubenica podiže nivoe kalija i magnezija u organizmu, čime se normalizira krvni pritisak te smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.

Ovo povrće ima snažna protuupalna svojstva te pridonosi zdravlju i elastičnosti vaših krvnih žila. Zdravom i snažnom srcu pogoduje i likopen, kojim lubenica obiluje.

Istraživanja su pokazala da lubenica brzo podiže imunitet osoba koje su dugo izložene stresu.

Također, konzumacijom ove ljetne namirnice koja stimulira imuni sistem ubrzat ćete oporavak nakon prehlade ili neke druge bolesti.

Lubenica djeluje kao pravi diuretik – ona potiče proizvodnju urina te čišćenje cijelog mokraćnog sistema.

Voće i povrće poput lubenice koje obiluje mineralom kalijem uveliko pridonosi detoksikaciji i eliminaciji otpada iz organizma te na taj način sprečava taloženje pijeska i pojavu bubrežnih kamenaca.Zahvaljujući eliminaciji toksina, lubenica smanjuje i rizik od nastanka gihta.

administrator