Kolumbijska pjevačica Shakira (47) na bini ne miruje. Njena lična trenerica Anna Kaiser s njom trenira već 13 godina. Otkrila je od kud zanosnoj pjevačici tako dobra forma, ali i isklesano tijelo. Anna je inače plesačica i koreografkinja, a u SAD-u ima nekoliko studija za vježbanje. S poznatima drži i online treninge.
Za Harper’s Bazaar otkrila je da se Shakira ne fokusira samo na jednu vrstu vježbanja.
-Tajna nije samo u pilatesu, plesu, funkcionalnom ili intervalnom treningu. Mora biti svega podjednako. U protivnom svoje tijelo ograničavate, a može vam i lako postati dosadno što dovodi do odustajanja – rekla je trenerica za magazin.
– Želim biti sigurna da moji klijenti dobivaju sveobuhvatan trening, a ne samo kombinaciju vježbi – kaže Kaiser te dodaje da je cilj dobrog treninga da postanete fizički spremni na gotovo sve.
administrator
